Hạt đậu đỏ có lẽ không còn xa lạ đối với chúng ta, tuy nhiên những công dụng tuyệt vời mà loại ngũ cốc này mang lại có lẽ rất ít người có thể hiểu rõ
Chuyên gia Dược Sài Gòn nói đến công dụng của hạt đậu đỏ
Đậu đỏ là 1 trong những loại ngũ cốc rất được ưa chuộng hiện nay với nhiều công dụng bất ngờ mà nhiều người còn chưa biết đến. Bài viết này hãy cùng các chuyên gia tại Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cùng tìm hiểu về loại ngũ cốc này một cách chi tiết nhất.
Tìm hiểu về hạt đậu đỏ
Đậu đỏ có tên Vigna angularis, là cây dây leo hàng năm thuộc phân họ Đậu. Hạt đậu đỏ chứa hàm lượng đáng kể chất xơ và xơ hòa tan, protein, carbohydrat và sắt. Trong đậu đỏ có chứa rất nhiều vitamin: B1, B6, C, E, K,... có tác dụng tăng cường thể lực, giúp cải thiện sức đề kháng, tăng khả năng chống chọi với bệnh tật
Công dụng ít ai biết đến của hạt đậu đỏ
Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn về những công dụng khi sử dụng loại ngũ ốc tuyệt vời này, cụ thể:
Sử dụng hạt đậu đỏ giúp giảm cân hiệu quả
Đậu đỏ là loại ngũ cấp cung cấp ít calo nhưng lại giàu chất xơ nên sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời còn đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong cơ thể. Chính bời vậy đây chính là thức phẩm tốt dành cho bạn khi muốn lấy lại vóc dáng mơ ước
Sử dụng hạt đậu đỏ tốt cho hệ tiêu hóa
Đậu đỏ có lượng chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Chúng sẽ bảo vệ sức khỏe cho hệ thống ruột, giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn nhanh chóng và có hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, chất xơ có trong đậu đỏ còn làm giảm các triệu chứng của tình trạng kích ứng ở ruột.
Sử dụng hạt đậu đỏ giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Trong hạt đậu đỏ có chứa hàm lượng protein rất phong phú được đánh giá là có lợi cho tim. Protein sẽ làm hạ thấp mức cholesterol xấu LDL và làm gia tăng lượng cholesterol tốt HDL. Để đảm bảo cho sức khỏe tránh được các bệnh về tim mạch thì mọi người nên thường xuyên sử dụng đậu đỏ để phát huy tác dụng.
Sử dụng hạt đậu đỏ tốt cho thận
Theo chuyên gia Cao đẳng Điều dưỡng Sài Gòn, đậu đỏ được xếp vào nhóm thực phẩm có ích cho sức khỏe của thận. Chúng giúp điều chỉnh chức năng của thận và khôi phục lại sự cân bằng về lượng chất ẩm có trong hai quả thận.
.jpg)
Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn tuyển sinh Y sĩ Y học cổ truyề
Sử dụng hạt đậu đỏ phòng ngừa ung thư
Trong hạt đậu đỏ có chứa nhiềuVitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh mãn tính và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như ung thư. Do vậy, việc sử dụng đậu đỏ thường xuyên rất tốt cho cơ thể, đặc biệt trong việc phòng ngừa ung thư
Sử dụng hạt đậu đỏ giúp khử độc cơ thể
Đậu đỏ được coi là thần dược giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại đậu này có khả năng làm giảm cảm giác mệt mỏi, khử độc cho da và các cơ quan trong cơ thể. Nhờ quá trình khử độc này mà cấu trúc của da sẽ được cải thiện, khiến làn da trở nên rạng rỡ và tươi tắn hơn theo thời gian.
Trên đây là chia sẻ của chuyên gia Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn về những công dụng tuyệt vời mà khi sử dụng đậu đỏ. Hi vọng qua bài viết bạn có được những kiến thức, cũng như có thể sử dụng hạt đậu đỏ trong bữa ăn hàng ngày để tốt cho sức khỏe