Khi bạn mắc phải HIV, chăm sóc y tế là quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số cách có thể giúp tăng cường hiệu quả điều trị HIV và duy trì hệ thống miễn dịch của bạn ở trạng thái tốt.
Ảnh hưởng của HIV tới sức khỏe
HIV gây tổn thương cho các tế bào quan trọng trong hệ thống miễn dịch, được gọi là tế bào lympho CD4 hoặc tế bào T. Vì vậy, điều quan trọng là phải duy trì sự mạnh mẽ của hệ thống miễn dịch.
Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM lưu ý trong trường hợp người nhiễm HIV, số lượng tế bào T có thể giảm đáng kể, dẫn đến tình trạng hệ thống miễn dịch suy yếu, được biết đến như hội chứng suy giảm miễn dịch (AIDS). Tuân thủ điều trị HIV là điều bắt buộc.
Biện pháp giữ cho cơ thể khỏe mạnh khi bị nhiễm HIV
Hãy xem xét một số cách để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn theo chia sẻ từ bác sĩ giảng viên Trường Dược Sài Gòn:
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng là quan trọng để duy trì sức khỏe khi bạn nhiễm HIV. Thức phẩm như cá, đậu, và hạt giống cung cấp protein giúp xây dựng cơ bắp và cung cấp chất đạm quan trọng. Cân bằng calo từ carbohydrate và chất béo lành mạnh cũng rất quan trọng. Ăn nhiều rau củ và trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng.
• Chăm sóc răng miệng: Những người nhiễm HIV có nguy cơ cao hơn mắc các vấn đề về răng miệng. Chăm sóc răng miệng và duy trì vệ sinh miệng tốt có thể giảm nguy cơ này. Hãy thường xuyên đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa. Điều này có thể giúp bạn tránh mụn cóc ở miệng, nấm miệng, nhiệt miệng và các tình trạng khác.
• Quản lý căng thẳng: Giảm căng thẳng rất quan trọng trong điều trị HIV. Căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch của bạn. Hãy thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, tập thể dục, và tư vấn hoặc trị liệu
• Nâng cao kiến thức về HIV: Điều này giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh HIV/AIDS, cách chăm sóc sức khỏe bản thân, và cách quản lý tương lai của bạn. Hãy nắm bắt thông tin từ các nguồn đáng tin cậy như Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), các trang web y tế chính thống hoặc các nhóm hỗ trợ.
• Tuân thủ điều trị: Điều này quan trọng vì bỏ lỡ liều thuốc hoặc không tuân thủ điều trị có thể làm tăng tải lượng virus HIV trong cơ thể, gây hại hơn cho hệ thống miễn dịch của bạn. Dược sĩ Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ tuân thủ liệu pháp kháng virus (ARV) là quan trọng để duy trì tải lượng virus ở mức thấp hoặc không thể phát hiện được, giúp bảo vệ sức khỏe của bạn.
Nhớ rằng luôn nên thảo luận với bác sĩ của bạn để có kế hoạch điều trị phù hợp và đảm bảo rằng bạn đang thực hiện các biện pháp cần thiết để duy trì sức khỏe tốt nhất của mình.