Phụ nữ mang thai hay gặp triệu chứng đau dạ dày, đa số đáng cơn đau nhẹ và biến mất khi chúng ta đổi tư thế, thả lỏng cơ thể khi, hoặc khi vận động theo phản xạ đau. Nhưng khi cơn đau dạ dày không có dấu hiệu giảm nên tham vấn bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân bệnh.
Nguyên nhân dẫn đến chứng đau dạ dày khi mang thai
Căng dây chằng: khi dây chằng chạy từ tử cung đến háng của bị kéo căng phụ nữ mang thai sẽ gặp phải những cơn đau, có thể là một cơn đau nhói khi thay đổi tư thế hoặc có thể là một cơn đau âm ỉ, đau nhức.
Chuột rút: Có thể cảm thấy chuột rút do tử cung mở rộng. Những biểu hiện này thường không nghiêm trọng và giảm dần sau vài phút nghỉ ngơi.
Nghén: Phụ nữ mang thai thường bị ốm nghén vào ba tháng đầu thai kỳ với triệu chứng buồn nôn, nôn nhiều gây tác động đến hoạt động tiêu hóa, khiến cho dạ dày bị kích thích co bóp quá mức nên tăng tiết dịch vị và đau.
Biến đổi nội tiết: Do mang thai nên hormone progesterone ở người phụ nữ có chiều hướng tăng đột ngột. Loại hormone này có vai trò nuôi dưỡng thai nhi trong tử cung và hạn chế nguy cơ sảy thai nhưng việc tăng lên bất thường lại dễ làm cho nhu động ruột giảm, tăng áp lực ổ bụng và kích thích dạ dày. Hệ quả từ đó là dạ dày có xu hướng bài tiết dịch vị nhiều hơn, co bóp quá mức và đau.
Rối loạn tiêu hoá: Đầy hơi, chướng bụng và táo bón có thể gặp phải do lượng hormone progesterone tăng cao trong thời kỳ mang thai, làm chậm quá trình tiêu hóa.
Những triệu chứng gây đau dạ dày cần được kiểm tra khẩn cấp.
Thai ngoài tử cung là nguyên nhân gây ra chứng đau dạ dày nghiêm trọng.
Thai ngoài tử cung: khi trứng đã thụ tinh làm tổ bên ngoài tử cung, ví dụ như trong ống dẫn trứng. Thai không thể sống sót và cần được loại bỏ bằng thuốc hoặc phẫu thuật. Các dấu hiệu thường xuất hiện từ 4 đến 12 tuần của thai kỳ và có thể bao gồm: đau bụng và chảy máu, đau ở đầu vai khó chịu khi tiểu.
Sảy thai: Những cơn đau quặn và ra máu trước 24 tuần của thai kỳ đôi khi có thể là dấu hiệu của sảy thai hoặc dọa sảy thai (khi bạn ra máu nhưng thai kỳ vẫn tiếp tục bình thường).
Dấu hiệu sinh non: Nếu mang thai dưới 37 tuần và thường xuyên bị chuột rút hoặc thắt chặt vùng bụng, có thể là dấu hiệu của chuyển dạ sớm và cần được vào bệnh viện để theo dõi.
Nếu bị đau dạ dày thai phụ cần làm những điều này
Theo bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn khi thai phụ bị đau dạ dày cần phải:
Tăng cường bổ sung rau xanh và nhiều loại rau củ quả chứa nhiều vitamin, chất khoáng và chất xơ tốt cho tiêu hóa của thai phụ đau dạ dày.
Khi thấy đau dạ dày với các dấu hiệu đau nhiều, liên tục và không có dấu hiệu thuyên giảm, thai phụ cần đi khám để được điều trị. Ngoài ra, bác sĩ sẽ tư vấn cho thai phụ về chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày.
Bổ sung dinh dưỡng: Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, thay vì 3 bữa như thông thường chúng ta có thể chia thành 6 bữa để tránh tình trạng quá no hoặc quá đói. Ăn chậm hơn sẽ giúp kích thích tuyến nước bọt bài tiết nhiều hơn giúp cho dạ dày giảm lượng axit sinh ra. Nên dùng các loại đồ ăn mềm như súp, cháo, sữa, các loại rau củ quả hấp và luộc mềm hay chín kỹ để cơ thể dễ hấp thụ..
Không xử dụng những món ăn làm cho bệnh tình trở nên nặng hơn như đồ ăn giàu chất béo, nước ép trái cây họ cam quýt, caffeine, bạc hà,... Không sử thực phẩm sống tái, đông lạnh, thiu ….kiêng rươu bia
Nghỉ ngơi nhiều hơn: Thả lỏng cơ thể và thư giãn sẽ hạn chế được tình trạng đau dạ dày khi mang thai. Cần sắp xếp công việc hợp lý, tránh làm việc quá sức, làm dạ dày hoạt động quá nhiều và gia tăng áp lực cho dạ dày.
Sau ăn, thai phụ hãy nghỉ ngơi để dạ dày có thời gian chuyển hóa thức ăn, tránh tình trạng trào ngược dạ dày.
Không thức khuya, giấc ngủ cần đủ 8 tiếng, khi ngủ nên nằm kê cao đầu, tránh cúi thấp hoặc gập người.
Thai phụ nên lựa chọn những bài tập thể dụng phù hợp: đi bộ, thực hiện những bài thể dụng vận động nhẹ, tập yoga, thiền, bơi lội… giúp cơ thể thoải mái và vui vẻ.